6029 6963 lene@essenzen.dk
For mange er det en stor beslutning at kontakte en terapeut og starte i terapi. Ofte vil der være spørgsmål, der melder sig. Er du i tvivl, så ring og få en afklarende snak. Det er gratis og uforpligtende. Herunder kan du se nogle af de spørgsmål, jeg ofte bliver stillet.

 

Hvad sker der ved det første møde?

I vores første session vil jeg stille dig spørgsmål omkring din situation og vi aftaler emnet eller emnerne for vores samarbejde, mødefrekvens og længden på terapiforløbet.

Du kan i ro og mag sikre dig, at kemien mellem os er rigtig.

Herefter bestemmer vi, om vi skal starte et samarbejde og bliver vi enige om det, starter dit forløb.

Terapien er dit rum og din tid og vi tager udgangspunkt i det du har brug for, hvad enten det er:

  • at få mere glæde og tilfredshed
  • at blive bedre til at håndtere konflikter
  • at blive bedre til at sige fra og passe på dig selv
  • at få bedre selvværd
  • at blive mindre stresset
  • at finde meningen med det hele eller noget helt syvende

Hvad handler psykoterapien om?

Psykoterapien handler om dig. Du bestemmer farten og hvad vi skal arbejde med. Vores sessioner er din tid og dit rum. Et sted, hvor du kommer, som du er, og bringer det ind, som du har på sinde eller tumler med. Intet emne er for stort, for småt eller forkert. I samarbejde skaber vi et rum, hvor:

  • der er ro og tryghed
  • du er i fokus
  • der er tid og plads til dig og det du har på sinde
  • du ikke skal præstere

 

Hvor lang tid varer et forløb?

Mit mål er at tilskynde dig til at se indad og forholde dig til din nuværende situation. Gennem indsigt og accept kan du skabe mod til forandring og opnå konkrete resultater.

En enkel problemstilling kræver måske kun få timers terapi. I andre tilfælde er det nødvendigt med et længerevarende terapiforløb på 6 – 12 måneder med ugentlig fremmøde.

Ønsker du dybtgående transformation af dit liv og den du er, kan det kræve flere års terapi.

Oplever du at blive kidnappet af dine gamle handlemønstre? Læs mere her.

 

Hvad hvis jeg er i tvivl?

Du er varmt velkommen til at ringe og få svar på de spørgsmål, du sidder med. Det er gratis og uforpligtende.

Jeg er kun interesseret i at indgå i et samarbejde med dig, hvis jeg kan fornemme, at jeg er den rette terapeut for dig.

Hvis ikke vil jeg henvise dig til en anden terapeut eller på en anden måde hjælpe dig videre.

Hvis et samarbejde mellem os føles rigtigt for os begge, kan vi bestemme at mødes, for at sikre, at kemien mellem os er god. I givet fald aftaler vi en tid, hvor vi mødes i mit terapilokale i Roskilde.

Her kan du læse mere om din vigtigste relation.

 

Kontakt

Mobil
60 29 69 63

E-mail
lene@essenzen.dk

Klinikadresse

I Roskilde
Algade 28a, 2. sal
4000 Roskilde

I København
Nørre Søgade 28a
1370 København V